Стереотипы, вбитые обществом, лечатся только проверенной информацией. Например, взять так называемый здоровый образ жизни — это понятие вмещает в себя множество мифов.
Например, миф о вреде спиртных напитков, табака, фаст-фуда и разрушительном действии солнечных лучей. Постараемся разрушить эту ложь научно доказанными фактами…
Алкоголь
Регулярно употребление вина, пива или крепких напитков сокращает риск сердечных заболеваний примерно на треть. Кроме того, алкоголь снимает стресс и повышает IQ, особенно с возрастом.
О том, что алкоголь очень полезен говорили еще со времен великого доктора Авиценны, а в 18 веке было официально доказано несколькими экспериментами, почему нужен спирт. В процессах участвовали две группы: «трезвиники» и те, кто употреблял по 20 мл чистого спирта (такое его количество содержится в бокале красного сухого вина). У второй группы заметно снизилась частота инфекционных заболеваний, а смертность у них была ниже на 6% относительно непьющих.
Исходя из результатов эксперимента, можно утверждать, что алкоголь полезен для организма человека, но только когда его ежедневное употребление не превышает 20 мл чистого спирта. После отказа от ежедневного употребления такой дозы не возникнет никаких негативных последствий, т.к. такое количество нормально переносится организмом.
Кем доказано: Гарвардской медицинской школой, Институтом долголетия Японии, Лондонской школой гигиены и тропической медицины.
Никотин
Живительная сила сигареты снижает риск возникновения болезни Паркинсона, инфаркта и афтозного язвенного стоматита. Кроме того, никотин весьма положительно влияет на течение болезни Альцгеймера. У пассивных курильщиков он повышает подвижность, работоспособность и ускоряет обработку информации.
Доказано: Обществом исследования никотина и табака (SRNT-Европа), компанией Pfizer, Университетом Дьюка (Дарем, шт. Северная Каролина, США).
Холестерин
Холестерин необходим организму. Он не так прост: делится на ЛВП (полезный холестерин) и ЛНП (вредный холестерин). ЛВП способствует росту и делению клеток, входит в состав почти всех клеточных мембран, а также половых гормонов. Как это ни странно, именно он помогает организму избавиться от лишнего холестерина — ЛНП.
Доказано: Доцентом Уильямом Янки из Университета Дьюка и 120 тучными людьми, которых он отобрал для своих экспериментов.
Ультрафиолет
Экономя на средствах для загара, ты вылечишь себе псориаз, грибковые поражения кожи, бронхит, ринит и аденоиды, повысишь работоспособность и иммунитет, а также доведешь уровень витамина D, способствующего укреплению мышц, до высочайшего предела.
Доказано: Европейской ассоциацией лазерной дерматологии, Клиникой лазерной медицины на базе Центрального госпиталя МВД Украины (!).
Радиация
Радиация способствует подавлению роста раковых клеток. Кроме того, она замедляет процесс старения, так что, скорее всего, тебя похоронят молодым и почти здоровым.
Доказано: Институтом биологии Коми научного центра УрО РАН Институтом теоретической и экспериментальной физики РФ.
А вот что на самом деле вредно, так это…
…принимать каждый день душ
Привычка быть чистым вредна, так как портит кожу и ухудшает защитный барьер организма.Частое использование горячей воды в сочетании с мылом, шампунем, гелями вымывает из кожи ее естественные масла. В результате наблюдается ее сухость, шелушение, появляются инфекции.
Или еще одно заблуждение —
Надо чаще убираться дома
Как бы не так! Ученые провели исследования ста мужчин и женщин. Оказалось, что те, кто убирал свое жилище чаще остальных, страдал от повышенного кровяного давления. Аналогичная связь была отмечена и с шопингом, готовкой. Было обнаружено, что использование современных средств бытовой химии намного увеличивает риск появления астмы.
Сомневайтесь в общеизвестных «истинах» — это полезно для здоровья!
